Суббота , Ноябрь 18 2017
Главная / Интересное / В чем польза кофе и как сделать его еще полезнее

В чем польза кофе и как сделать его еще полезнее

На сегодняшний день, чашка кофе поутру стала культом для большинства жителей нашей планеты. Кругом все только и твердят о том, что пить кофе не так уж

и полезно для организма, а даже наоборот. Почему-то никто не упомянет светлую сторону медали, ведь кофе обладает массой положительных качеств.

Полезные свойства кофе

В чем польза кофе и как сделать его еще полезнееКофе содержит кофеин в размере 1,5г/1л. Это крайне малая доза с учетом того, что одна чашка содержит всего 30мл такого концентрата. Кофеин является психотропным и психостимулирующим веществом. Звучит страшно, но это не так, ведь чашечка кофе, можно сказать, запускает организм в действие, стимулируя нервную систему, которая пробуждает все рецепторы человека. Лучше конечно брать кофе в зернах, так как кофе будет свежим и ароматным. Кофе в зернах можно заказать тут: http://bakery.dp.ua/catalog/tm_bristot/

Воздействие кофеина повышает тонус сердечнососудистой системы, увеличивает кровяное давление, понижая тем самым артериальное. Очень полезно выпивать чашечку кофе людям, страдающим гипертонией.

В небольших дозах, кофе активизирует мозговую деятельность, повышает реакцию, усиливает рефлексы, стимулирует подвижность опорного аппарата. Таким образом, кофе активизирует и физическую, и умственную активность, продлевая чувство бодрости, спрятав усталость и сонливость.

Кофеин действует на протяжении нескольких часов, потом полностью перерабатывается организмом.

Естественно, такое действие кофе не отнесешь к полезным свойствам с медицинской точки зрения, но в общих чертах кофе стимулирует активность организма, чего и необходимо добиться сутра, или в случае упадка сил и потери энергии.

Что поможет сделать кофе еще более полезным?

В чем польза кофе и как сделать его еще полезнееКардамон. Он добавит нежный и приятный аромат напитку. В сочетании с кофе, кардамон обладает успокаивающим действием, снижает головную боль, рези в желудке, снимает раздражительность. Добавлять кардамон лучше свежим или в порошке.

Корица. Одна из самых распространенных специй для этого напитка. Многим нравится ее аромат, но и полезные свойства у нее не слабее. Корица понижает кислотность напитка, тем самым защищая желудок от расстройства, эрозий и прочих заболеваний ЖКТ. Также корица снижает уровень сахара в крови.

Перец черный в горошке. Черный перец придаст напитку очень интересную вкусовую нотку. Помимо того, перец является природным сорбентом, который очищает желудок, и выводит токсины из организма. 4-5 горошинок перца сделают чашечку кофе целебной.

Имбирь. Не только чай принято пить с имбирем, но и кофе. Добавьте маленький ломтик имбиря во время его варки в турке. Имбирь обладает болеутоляющими свойствами, снимает спазмолитические боли головы, желудка, устраняет зубную боль.

Молоко и сливки. Самые банальные дополнительные компоненты. Несмотря на это, пить кофе желательно только с молоком или со сливками. Кофе является сильным мочегонным средством, которое выводит из организма много токсических веществ. Но помимо этого, кофе вымывает кальций, что пагубно сказывается на состоянии ногтей, волос и, конечно же, зубов. Поэтому в напиток стоит добавлять немножко молока.