Воскресенье , 20 сентября 2020
Главная / Интересное / Полноценные тренировки с отягощениями на фоне заболевания позвоночника

Полноценные тренировки с отягощениями на фоне заболевания позвоночника

Согласно суровой статистке у подавляющего большинства людей в современном мире есть те или иные проблемы с позвоночником. Годы, проведённые за

школьной партой и в дальнейшем героически жертвуемые в пыльных офисах на благо цивилизации, беспощадно дают о себе знать. Тем не менее, практически каждый человек желает достойно выглядеть и хорошо себя чувствовать. В поисках желаемого многие открывают для себя увлекательный мир тренировок с отягощениями. Но как быть, если здоровье уже основательно подорвано, а большинство эффективных методик работы с железом ориентированы исключительно на крепкий и здоровый позвоночник? Выход есть. Существует множество реабилитационных тренировочных программ, но использовать их нужно очень аккуратно и желательно после консультации с хорошим врачом соответствующей специализации. Проконсультироваться с врачом, а так же пройти  лечение позвоночника в Москве можно здесь: http://www.pozvonok1.ru/ Если же стоит задача заниматься с отягощениями, при этом хотя бы не усугубляя заболевание, можно пойти по пути наименьшего сопротивления. В этом случае следует просто полностью исключить осевые нагрузки на позвоночник.

Полноценные тренировки с отягощениями на фоне заболевания позвоночника Полноценные тренировки с отягощениями на фоне заболевания позвоночника 1 Полноценные тренировки с отягощениями на фоне заболевания позвоночника 2