Понедельник , Октябрь 15 2018
Главная / Интересное / Секреты идеальной походки на каблуках

Секреты идеальной походки на каблуках

Быть женственной и обаятельной сложная задача для любой женщины. Красивая причёска, профессиональный макияж не помогут вам стать истинной леди.

Главное оружие женщины – грациозная, уверенная походка.

Секреты идеальной походки на каблукахХотелось бы отметить, если вы хотите действительно научиться ходить на высокой шпильке, вам потребует терпение и ежедневные тренировки. Помните о безопасности.

Решая купить обувь на каблуке впервые, обратите внимание на размер шпильке. Она должна быть среднего размера. Современен когда будете уверенны в себе, начинайте постепенно увеличивайте размер шпильки. Красивая, женственная походка на каблуках позволит вам выглядеть неотразимо и божественно.

Вы впервые приобрели туфли на шпильке. На что необходимо обратить в первую очередь внимание.

1. Правильная осанка. Каждая из женщин слышала об упражнение «удержи книгу на голове». Этот метод позволит в короткие сроки правильно держать осанку.

Для упражнения потребуется взять дорогую сердцу книгу, которую будет жалко испортить.

Станьте ровно, максимально выровняйте спину, наденьте искреннюю улыбку, уложите устойчиво книгу и вперёд к цели. Двигайтесь равномерно, не спеша, маленькими шагами.

2. Упражнения устойчивости.

Держать равновесия очень важно, а особенно, если вы решили начать свое дефиле в зимний период. Чувствовать, себя уверено в любой ситуации поможет специальное упражнение.

Подберите подходящую обувь. Сначала это должен быть каблук средней длины. Главный успех упражнения – улыбка и ритмичное дыхание.

Станьте ровно. Ладони уложите на талию. Левую ногу поднимите вверх. Колено должно находиться на уровне бедра. Носочек тянем вниз. Удержитесь в таком положение пару минут. Устояв 15 секунд, делаем выпад ногой вперёд. Всю массу тела переносим на левую ногу. Правую стопу при этом приподнимите на носочек. Соединяем ножки вместе. По такому принципу делаем правую ножку. Длительность упражнений от 10 минут до 1 часа.

Как только почувствуете себя уверенно на такой высоте, увеличьте размер шпильки. Длительность стойки следует увеличивать.

3. Равновесие. Особенных физических упражнений как таковых нет. Следует просто надеть платье или удлинённую юбку «карандаш». Выпрямите ровно спину и маленькими шага пройдитесь по квартире. Для лучшего результата следует целыми днями ходить в узкой одежде, занимаясь своими ежедневными занятиями.

Это походка позволить вам не только держать равновесие, но и позволит предупредить кровяной застой в малом тазу.

После длительных тренировок обязательно дайте отдохнуть ногам.

Упорство и стремление главный стимул для достижения цели.