Понедельник , Декабрь 10 2018
Главная / О женском / Хорошая кожа – не только наследственный признак

Хорошая кожа – не только наследственный признак

Хорошая кожа – не только наследственный признак. Её красота зависит от многих факторов. Задача женщин – сохранить здоровье кожи и продлить её

молодость как можно дольше.

Что необходимо для красивой кожи?

1. Правильное питание заряжает организм энергией, обеспечивает клетки кожи необходимыми витаминами и микроэлементами. Несбалансированное питание с доминированием мучного, сладкого и полуфабрикатов, приводит к зашлакованности организма. А это негативно сказывается на состоянии кожи.

2. Сон – важнейший рецепт красоты. Обязательно нужно высыпаться! Это необходимо, чтобы избежать таких последствий недосыпания, как тёмные круги под глазами и землистый цвет лица.

3. Спорт помогает, не только иметь крепкие мышцы, но и делать кожу красивой. Во время спортивных занятий, организм теряет с потом много жидкости. При этом выводятся токсины. Можно подбирать для себя любой вид спорта, который по душе, и кожа станет более упругой и подтянутой.

4. Свежий воздух, способен оказывать просто волшебное воздействие на кожу, за счёт насыщения кислородом каждой клеточки организма. Во время прогулок улучшается цвет лица.

5. Вредные привычки отражаются на состоянии кожи. Сигареты и спиртные напитки отравляют весь организм. И если, у совсем юных представительниц прекрасного пола, это не заметно, то в 30 лет – все вредные привычки, как говорится, налицо.

6. Стрессы отражаются не только на нервной системе, но и на состоянии кожи. Постоянно озабоченное и угрюмое выражение лица, может привести к ранним мимическим морщинам. Нужно учиться отдыхать и отключаться от проблем: расслаблять лицо, не стискивать зубы, держать челюсть при закрытых губах чуть приоткрытыми.

7. Солнце необходимо для здоровья кожи, чтобы избежать появления пигментных пятен и преждевременных морщин. Летом, под открытым солнцем, нужно находиться не более 15 минут. В холодное время года – не более 40 минут. Рекомендовано использование, весной и летом, косметики с защитой от ультрафиолета. Необходимо беречь, от воздействия прямых солнечных лучей, не только лицо, но и шею, плечи и руки. Хорошо себя показала израильская косметика. Ознакомиться можно здесь: http://israel-cosmetics.com.ua/catalog/christina/fluoroxygen-plus-c/

8. Мороз пагубно влияет на кожу, особенно, если она не обеспечена должным уходом. При низких температурах, необходимо использовать питательный, а не увлажняющий крем, так как морозный воздух, забирает влагу из верхних слоёв кожи. Чтобы её защитить, нужно наносить питательный крем за 40 минут до выхода из дома.

9. Ветер, и в морозную и в жаркую погоду, высушивает кожу. Нужно стараться поменьше бывать на улице, в ветреную погоду, и защищать кожу в зависимости от времени года.

10. Очищение кожи – важнейший этап ухода. Обязательно стоит снимать макияж. Лучше удалять его сразу, по возвращении домой. Пусть кожа немного отдохнёт. Не умываться водопроводной водой, особенно, при чувствительной коже лица. Для этого подойдёт кипячёная, талая или минеральная вода. Тоники и средства для умывания, необходимо подбирать, не только в соответствии с типом кожи, но и в зависимости от времени года.

11. Пилинг позволяет удалять отжившие частички кожи и раскрывать поры. Он необходим, не только для жирной и нормальной кожи, но и для сухой и чувствительной. В зависимости от типа кожи, проводить пилинг от двух раз в неделю до двух раз в месяц.

12. Маски для лица и рук, обеспечивают дополнительный уход за кожей. В зависимости от вида, маски дают питательный, очищающий, тонизирующий эффект.

13. Декоративная косметика позволяет подчёркивать достоинства и скрывать небольшие недостатки кожи. Обязательно стоит выбирать качественную декоративную косметику. Не хранить её в ванной комнате и на кухне. Не использовать косметику, у которой подходит к концу срок годности. 

14. Массаж лица, области шеи и декольте, массаж рук и ступней, позволит обеспечить лучшую циркуляцию крови. А это, в свою очередь, улучшит обменные процессы в коже.

15. Косметолог. Никогда не стоит экономить на косметологе, даже если нет серьёзных проблем с кожей. Именно косметолог, поможет определить тип кожи, правильно подобрать средства по уходу. А также назначить необходимые профессиональные процедуры.

Получается, что секреты красивой кожи просты: придерживаться здорового образа жизни, оберегать кожу от неблагоприятных внешних воздействий и обеспечивать правильный уход. И тогда кожа будет молодой, здоровой и красивой!