Понедельник , Сентябрь 23 2019
Главная / О женском / О чем сигнализирует организм

О чем сигнализирует организм

О чем сигнализирует организм. Человек живет в своем организме и вместе с ним, поэтому ему всё привычно и знакомо. Так ли

это на самом деле? Иногда такие реакции, как головокружение или учащенное сердцебиение, вызывают тревогу. Что это значит? В основном, конечно, ничего серьезного.

Тем не менее, ощущая свое тело, наблюдая многие процессы сознательно, человек тренирует свою интуицию. Следует знать, какие сигналы подает организм своему хозяину. Возможно, он предупреждает о чем-то, что не совсем в порядке. Если появляются сомнения, никогда не помешает визит к врачу в качестве меры предосторожности.

Икота: съели слишком поспешно

Внезапные судорожные движения диафрагмы. Молниеносно закрывается клапан в гортани – ик! Этот рефлекс обычно срабатывает, когда человек поспешно поест или выпьет слишком горячего или слишком холодного. Еще одна возможная причина – переполненный желудок.

Что делать?

Не дожидаясь, когда икота пройдет сама собой, задержите дыхание, язык плотно прижмите к небу, съешьте кусочек сухого хлеба, чайную ложку сахара или выпейте залпом стакан воды. Но важно: если она мучает вас в течение дня, идите к врачу. В редких случаях непрерывная икота может быть признаком воспаления пищевода или какого-либо другого воспаления в груди или животе.

Урчание в животе: излишки воздуха

Иногда его слышно довольно громко. Можно не беспокоиться: это признак того, что пищеварение работает хорошо. Желудок представляет собой полый мускул, он смешивает пищу и транспортирует ее дальше. Для этого он волнообразно сокращается, перерабатывая кусок за куском (перистальтика). Если в нем находится немного воздуха, проталкивание воздуха производит урчание.

Что делать?

Покормите его. Это может быть что-то кремообразное и сливочное, например, йогурт. Если желудок наполнен, звуки приглушены. Можно воспользоваться стаканом теплой воды: тепло расслабляет желудок.

Подергивание века: причиной является гормон стресса

Веко или мелкие мышцы на внешнем углу глаза начинают трепетать, иногда чешутся. Это так называемое подергивание – результат непроизвольного сокращения мышечных волокон. При возбуждении мелких мышц играет роль гормон стресса адреналин. Причина кроется часто в недостатке сна или повышенном стрессе повседневной жизни.

Что делать?

Нужно больше отдыхать. Чаще делайте перерывы, старайтесь спать не менее 7 часов. Гуляйте чаще, желательно в вечернее время. Все эти меры помогут подавить гормоны стресса.

О чем сигнализирует организм: головокружение: признак переутомления

Появляется ощущение, что все вокруг кружится. Особенно часто такое бывает по утрам. В большинстве случаев это нормальная и безвредная реакция. Но она также может свидетельствовать о физическом переутомлении. Возможно, человек слишком много работает, слишком часто бывает в горячке спешки. Но и погодные изменения могут вызвать головокружение: слабеет кровообращение. Вследствие этого мозг не получает достаточного количества питания из крови.

Что делать?

Стимулирует холодный душ утром и вечером. Помогает большой стакан теплого чая с чайной ложкой сахара, который быстро восстанавливает кровообращение, а также кусочек цельнозернового хлеба. Сахар медленно поступает из углеводов, поэтому мозг получает необходимое питание в течение долгого времени.

Если головокружение возникает при повороте тела или головы, желательно посетить врача. Одной из возможных причин может быть нарушение кровообращения во внутреннем ухе.

Сердцебиение: напряженные нервы

Чувствуете, что сердце вот-вот выпрыгнет из груди? Это не опасно для жизни. Но это указывает на психические перегрузки. Часто такое состояние возникает после длительного стресса. Напряженная нервная система посылает сигналы сердцу и приводит его в боевую готовность.

Что делать?

Побалуйте себя спокойствием, ведь вы это заслужили. Научитесь говорить «нет!», если чувствуете перегрузку. Отметьте, сколько раз вы делаете на работе короткий перерыв.

Что делать?

Скорая помощь — 50 капель настойки арники в стакане воды. Растительные вещества успокаивают сердце и кровообращение. Если скорая не понадобилась и хотели бы найти доктора для консультации, сделать это можно на сайте doctora.ua.

О чем сигнализирует организм: чиханье от яркого солнца: виноваты глаза?

При взгляде на яркое синее небо или яркую лампу появляется неконтролируемое желание чихнуть. Почему? Два нерва находятся в передней части головного мозга очень близко друг к другу. С одной стороны, взгляд на яркий предмет связан с раздражением зрительного нерва, поступающим в мозг, с другой стороны, расширяется обонятельный нерв. Сильное раздражение может передаться и ему. Так возникает чиханье.

Что делать?

При чиханьи важно не подавлять его, в противном случае повышается давление в грудной клетке. Оно передается венам в груди, шее и голове. Носите солнцезащитные очки. Они также защищает роговицу, хрусталик и сетчатку от повреждений, вызванных УФ-лучами.